Burnoutmonitor.nl is een geautomatiseerd online behandelprogramma voor mensen met een overbelasting door werkstress. Het unieke 4-stappenplan uit de Burnoutmonitor is een frisse en praktische aanpak, die niet gericht is op het waarom, maar wel op hoe je problemen compleet anders kan aanpakken en oplossen. Het programma grijpt in als je te langzaam gaat, maar ook als je te snel wilt.
Het programma helpt je in vier stappen van ‘helemaal mis’ naar ‘weer hersteld’. Je ontwikkelt vaardigheden om in de toekomst beter met stresssituaties om te kunnen gaan. Bij iedere stap horen meerdere overzichtelijke lessen, adviezen en praktijkoefeningen die aansluiten op je werkelijke herstel. Met het programma kan je wekelijks je herstel monitoren. Dit wordt grafisch en helder weergegeven op je persoonlijke pagina. Zo zie je hoe het écht met je gaat en krijg je grip op je eigen herstel.
De Burnoutmonitor gaat ook over het NEE-effect. Ofwel: de kunst van het ‘nee zeggen!’. Je leert bewuster je grenzen te herkennen én aan te geven zonder je bezwaard te voelen. De Burnoutmonitor gaat dan ook over herstellen uit je spanningsdip en herstellen met een ‘bite’. De Burnoutmonitor is eenvoudig toe te passen en opvallend snel en doeltreffend.
Download hier de leaflet van de Burnoutmonitor
Leaflet
